生理前のニキビの原因とケア方法

生理前というのは、ホルモンバランスが乱れる時期ですのでニキビが出来やすくなっています。


ホルモンバランスが乱れるとはどういうことか？
女性ホルモンの一つであるプロゲステロンが生理前になると増加します。
この、プロゲステロンが増加すると肌の水分量と皮脂量のバランスが崩れます。
そうすると、過剰な皮脂が毛穴に詰まってニキビができるというわけです。


では、どうすればいいのか。
まずは、洗顔をしっかりすることです。
そして、規則正しい生活をすることです。


ホルモンバランスを整えるということで、漢方やそれに代わるものなども良いと言われています。


ホルモンバランスが乱れがあまりにもひどい場合は、低用量ピル（婦人科で処方）も対処の一つです。


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アダルトニキビ（大人ニキビ）の原因と対処法

アダルトニキビ（大人ニキビ）は、思春期ニキビと異なる性質ですので原因も異なります。
なので、もちろん対処法も違ってきます。


思春期ニキビは、成長期のホルモンバランスの変化に伴ってニキビが出来やすい肌になってしまいます。
しかし、大人になってからのニキビは様々な要因で出来ます。


ホルモンバランスいの異常。
皮脂分泌が過剰になっている。
栄養バランスが悪い。
ストレスを常に抱えている。
寝不足になっている。
肌の代謝が悪くなっている。

など挙げられます。まだまだありますが、代表的なものはこんなところです。


対処法としては、規則正しい生活、食事の栄養バランスの見直し。正しい洗顔。スキンケア。各ビタミンの摂取。漢方薬もいいと言われている。
などです。


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